2017年3月8日 星期三

【知識篇】引體向上與懸吊訓練中關於肩膀的位置與穩定性

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2017年3月6日 星期一

【知識篇】關於熱身,您熱身對了嗎?以及大家最常犯的錯誤。。。

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說到熱身,絕對是訓練的前置必備動作





早餐是危險的一餐,不吃為妙

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我們想讓你知道的是

有趣的問題是,為什麼過去一百年來,科學家一直說它是一天最重要的一餐?我們應該像國王一樣大吃?