【學員成長篇】這是一個從天蓬元帥進化成二郎神的故事！！峙任的成長變化！

【學員成長篇】這是一個從天蓬元帥進化成二郎神的故事！！峙任的成長變化！

這是我學生峙任boy4個月來以來的變化！

目前排定給他訓練計劃是

訓練2天、休息1天or2天 

等同於他的工作、做二休二一樣

從一開始未開發的狀態到現在已經4個月了！

目前的數據如下，有圖有真相

【訓練】功能性訓練-負重式登階

功能性訓練-負重式登階