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2018年3月11日 星期日
2018/03/11-受傷了之後該怎麼訓練呢?
2018/03/11
受傷了之後該怎麼訓練呢?
對有規律訓練習慣的人來說,
受傷之後要完全停止訓練是非常痛苦的一件事!
像我已經停止好幾天沒訓練了,全身都非常的癢!
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2018年3月6日 星期二
重量訓練 VS 有氧訓練
重量訓練 VS 有氧訓練
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