斷糖飲食讀後感！！
這是我借一本我的書給我的學員去閱讀的！
這也是她回饋給我的讀後感想！
裡面的文章我就沒有經過修改了！
完全是原汁原味的唷
2017年6月26日 星期一
2017年6月19日 星期一
【生酮飲食】FAQ：執行生酮飲食會掉肌肉嗎？
FAQ：執行生酮飲食會掉肌肉嗎？
如題，有在健身運動的同好們，
一定會經歷過增肌期、與減脂的周期！！
減脂的期間！你一定會想要選一個適合你的飲食方法來搭配！！
從眾多的飲食方式之中！選擇適合自己的方式！
這篇主要講的是生酮飲食的方面
2017年6月10日 星期六
【生酮飲食】FAQ：生酮可以燃脂，那為什麼我們還需要攝取更多脂肪呢？
FAQ：生酮可以燃脂，那為什麼我們還需要攝取更多脂肪呢？
Q：有些人會問！
生酮飲食不是可以燃燒我們的自體脂肪嗎？
如果我身上有很多可用來作為燃料的脂肪
那為什麼在生酮飲食之中還需要攝取更多的脂肪呢？
我就燃燒自體的脂肪就夠了不是嗎？
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