2018年3月11日 星期日

2018/03/11-受傷了之後該怎麼訓練呢？

2018/03/11
受傷了之後該怎麼訓練呢？

對有規律訓練習慣的人來說，
受傷之後要完全停止訓練是非常痛苦的一件事！
像我已經停止好幾天沒訓練了，全身都非常的癢！
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2018年3月6日 星期二

重量訓練 VS 有氧訓練

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2018年2月7日 星期三

【新聞講評】一周練5天求「大胸」 壯男練到胸大肌斷裂

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一周練5天求「大胸」 壯男練到胸大肌斷裂
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