2015年8月1日 星期六

【知識篇】20%運動、80%營養？！？！運動不重要，靠的是飲食嗎？

【知識篇】20%運動、80%營養？！？！

 運動不重要，靠的是飲食嗎？
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【知識篇】重量訓練的一些基本的觀念：動作、組數、次數、休息、頻率。

【知識篇】重量訓練時的一些基本的觀念：動作、組數、次數、休息、頻率。
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2015年7月12日 星期日

健身FAQ10：重量訓練會長不高嗎？

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健身FAQ：重量訓練會長不高嗎？健身與身高的問題。

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2015年6月13日 星期六

關於AceFitnessTW與Ace！！

Hello，大家好，我是Ace

 在這邊做一個簡短的自介，也方便讓大家對我有初步的了解。

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2015年6月7日 星期日

健身FAQ11：女生可以做重量訓練嗎？會不會變金剛芭比呢？

健身FAQ：女生可以做重量訓練嗎？會不會變金剛芭比呢？
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2015年5月14日 星期四

【知識篇】暑假到了！同學們，去健身房應該注意哪些事呢？

暑假到了！同學們，去健身房應該注意哪些事呢？

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2015年5月10日 星期日

【知識篇】一個被高估誇大神化的訓練動作-棒式(Plank)

被高估誇大神化的訓練動作-棒式(Plank)


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