2015年11月1日 星期日

【知識篇】深蹲時,膝蓋該不該超過腳尖?!關於深蹲,你蹲對了嗎?​

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深蹲&膝蓋&腳尖 

2015年8月1日 星期六

【知識篇】20%運動、80%營養?!?!運動不重要,靠的是飲食嗎?

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【知識篇】重量訓練的一些基本的觀念:動作、組數、次數、休息、頻率。

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2015年6月13日 星期六

關於AceFitnessTW與Ace!!

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