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2015年5月10日 星期日
【知識篇】一個被高估誇大神化的訓練動作-棒式(Plank)
被高估誇大神化的訓練動作-棒式(Plank)
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2015年4月8日 星期三
【知識篇】減肥為什麼會失敗呢？飲食？節食？傻傻分不清楚嗎。
減肥為什麼會失敗呢？飲食控制？節食？傻傻分不清楚嗎。
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2015年3月13日 星期五
健身FAQ13：脂肪怎樣才能變肌肉呢？
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2014年12月17日 星期三
健身FAQ06：我天天都練胸，為什麼胸肌成長那麼慢呢？
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2014年12月15日 星期一
健身FAQ07：我想穿起衣來更挺，訓練胸肌應該比較有幫助吧？！
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2014年12月14日 星期日
健身FAQ05：腹肌怎樣才可能練到對稱？
健身FAQ：腹肌怎樣才可能練到對稱？
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2014年12月8日 星期一
健身FAQ04：腹肌可以每天訓練嗎？
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